Je zou denken dat de NRC na de GreenHappiness-affaire wel drie keer uitkijkt voor ze weer eens een zelfbenoemde gezondheidsgoeroe ongehinderd aan het woord laten, maar nee. Afgelopen weekend mocht Reinder Postma een rubriek vullen. Een voormalig zwaar verslaafde bedrijfskundige die ineens het licht zag. Hij gooide zijn vaste vijftien joints per dag het huis uit, ging naar een afkickkliniek in Schotland, werd personal trainer en, jazeker, schreef een boek. Tot zover hoezee, hulde en halleluja.

Het werd een boek met 28 ‘leef- en gedragsregels’, waarvan hij speciaal nummer 13 aanhaalt: ‘Vandaag doe of eet ik wat mijn lichaam nodig heeft, of ik het wil of niet.’

Wacht even.
Volgens mij gaat hier iets niet helemaal goed. Is het niet juist zo dat een gezond leven bestaat uit leren luisteren naar je lichaam? En juist niet je lichaam dingen opdringen?

Even verderop heeft hij ook een eetadvies. Tarwezemelen. En waarom ook niet, als die jongen dat nou lekker vindt? Maar nu komt het malle: ‘Het is niet per se lekker. Typisch iets dat je eet omdat je het nodig hebt, niet omdat je het wilt.’

Ik dacht dat we na tarwegras en chiazaden toch wel klaar waren met dit soort onzin? Dingen in je mond stoppen die vies zijn, ‘maar het is goed voor je’. Waarom dan niet meteen terug naar de levertraan?

Kijk, en daarom heb ik nou zo’n moeite met al die zelfbenoemde goeroes. Ze hebben iets meegemaakt en zijn er een beter mens van geworden. Geweldig! Good for you! Maar dan vertalen ze die persoonlijke ervaring (n=1) naar een soort universeel advies, in boekvorm. En als de rest van de mensheid dat nou ook maar braaf precies opvolgt, dan krijgt iedereen vanzelf een #happy #healthy #killerbody.

Dacht je dat nu echt?
Laat je toch niet voorschrijven hoe jij je lijf en leven zou moeten behandelen. Gewoon, normaal, gevarieerd en met mate eten, en lekker zelf actief achter de pannen, dan krijg je lichaam alles wat het nodig heeft. Geen lange tanden en vooral ook geen maniakale toestanden.

Mijn advies is helemaal gratis en voor niks, daar hoef je geen boek voor te kopen. En het zijn ook geen 28 regels, maar slechts eentje:

Borduur dat maar lekker op een wandtegeltje.